睡眠の質と理想の時間、はたして正解はあるのか?

皆さんは、一日にどの位の睡眠時間をとっていますか?

 

私は5時間で十分という方もいれば、最低でも8時間は寝ないと体がもたない!

 

なんて方もいるはずです。 そう、睡眠時間は人それぞれなのです。

 

人間は8時間寝なくてはダメ! とよく言われますが

 

寝すぎる人の寿命が短いのも案外知られていませんが、事実です。

 

ようは、いかに質の高い睡眠をとれるか、にかかってきます。

 

普段あまり考える事のない睡眠について見ていきましょう。

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ヤフオクで毎月、5万稼ぐやり方!もちろん、副業で!

皆さんは、ヤフオクに出品したことはありますか? 出品なんて敷居が高い!

 

なんて思っていませんか!? 私も始めるまでは、そう思っていました。

 

「そんな簡単に儲かる訳ないでしょう・・・」と。 しかし、現実は違いました。

 

意外にも、簡単に稼げてしまうのです! そして、なにより面白いのです。

 

また、ネットでお金を稼ぐといった経験を積むことができます。

 

いきなりネットSHOPを立ち上げ、売れずに露頭に迷うといった心配もありません。

 

 

これは、会社勤めをしながらでも月5万円位は稼いでいた、私の小技を集めたものです。

 

オークション出品に興味があり、稼ぎたいという気持ちがあれば参考になると思いますのでお読みください。

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美浦トレーニング・センター見学、ドラマの舞台裏!(後編)

今回は、事前予約が必要な美浦トレーニングセンター施設見学に行ってまいりました。

 

前回は、事前予約が必要とは知らず出かけて行ったのですが、

 

今回は予約してキッチリ中まで見せて頂いたので、詳しくご説明できると思います。

 

 

前回は、ミニ競馬博物館「ターフプラザ」内のご紹介記事になってます。

 

美浦トレーニング・センター見学、ドラマの舞台裏!(前編)

 

秋晴れの下、茨城県稲敷郡美浦村にある美浦トレーニングセンターにお邪魔しました。

 

美浦村の人口1600万人のうち、競馬関係者が占める割合は家族も含めると三分の一にもなるという、

 

ここ美浦村。 JRA日本中央競馬会を支える人達の息づかいを追いかけました。

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寒暖差咳、あなたの食生活も見直そう!

季節の変わり目になると、せきが出始めます。

 

前の日に比べて、気温が急に下がったりすると、せきや鼻水が止まらなくなる方も多いのではないでしょうか?

 

これは、一般に寒暖差咳とよばれているものです。

 

昨日まではポカポカ陽気で、運動すると汗ばむ位だったのに今日は一転して急に冷え込む

 

といった時が要注意です。 最近、よく耳にする寒暖差咳き、どのようなものなのでしょうか?

 

また、予防するには適度な運動休養、そして十分な栄養をとることが大事と言われています。

 

今回は、普段あまり意識していない栄養に焦点を絞り、掘り下げてみたいと思います。

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牛久沼の河童伝説・かっぱの里を訪ねて

牛久市の南西に広がる牛久沼、ここには古くから河童にまつわる話が残されています。

 

牛久沼に浮かぶ小島があります。 中の島です。ここに昔うなぎなどを食わせていた店がありました。

 

今は、その中の島に架かる橋も無くなり、荒れ放題になっています。

 

その中の島にあった料理屋の生け簀に、河童が飼われていたという小説がありました。

 

その島を眺めていると、そんな事があったとしても不思議ではない気がしてきます。

 

国道6号線を通ると、牛久沼に浮かぶその島が見られます。

 

ボートで渡ると、昔のお店の跡があるなどという話も聞きますが、定かではありません。

 

また、牛久沼周辺にはかっぱの絵を多く残した日本画家、小川芋銭(おがわ うせん)

 

住居兼アトリエがあるといいます。 今回は、このかっぱの里を巡ってみたいと思います。

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パンダのレンタル料、今回はいくらかかるの?!

またまた日本国が中国に対し、パンダのレンタルを要請するみたいです。

 

日本人の大好きなパンダ、このレンタル料はいくら掛かるか知っていますか?

 

例えば、東京都の上野動物園がパンダを受け入れるとしたら、それは東京都がお金を支払う事になる訳です。

 

そして、この要請が受け入れられれば、今回2か所の動物園「神戸市立王子動物園」

 

宮城県仙台市の「 ズーパラダイス八木山」のどちらかにパンダが移送されるわけです。

 

 

兵庫県の神戸市立王子動物園では、現在6頭のパンダがいますが、

 

ズーパラダイス八木山であれば宮城県の方は大喜びですね。

 

では、肝心のパンダのレンタル料はいくらなのか?を見ていきましょう。

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いびきがうるさい!さて、困った、どうしましょう?!

ご家族の方から「いびき、うるさいんだけど」と言われた方は、いませんか?

 

私は、最近よく言われます。

 

そもそも、いびきは本人の自覚症状がないため気付くのが遅れがちになります。

 

一体何が原因で、そして自分一人でも改善出来るのか大変、気なってきたので急遽、

 

自分自身と同じ悩みを持つあなたのためにも調べてみたいと思います。

 

調べてみると、いろいろ分かってきました。

 

たかがいびきと、軽く考えていましたが、

 

これは人間の健康に致命的な影響を及ぼすものの一つだったようです。

 

放っておけば重大な合併症を起こしかねない、このいびき

 

いびきをかく原因とメカニズムから見てみたいと思います。

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DIYサビ塗装、専用塗料をキャンディタワーで買ってみた!

前から気になっていた、キャンディ・タワーのサビ塗料を買ってみました。

 

あの所ジョ―ジさんも使っているというサビ塗料。

 

男前インテリアには欠かせないと思い、買っていろいろ試行錯誤していくうちに、

 

何となく使い方が分かってきたので、ここらへんで記事にしてみたいと思います。

 

今までサビ塗装に挑戦してきたけれど何かうまくいかないと思っている方にお勧めです。

 

私もこのサビ塗料を使い、ヤフオクで大きく売り上げを伸ばしてきました。

 

 

そして、これが今回作ったペン立てです。

 

気になる作業手順も載せてますのでDIY気分で、気軽にやってもらいたいと思います。

 

では、どうぞ!

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西野流呼吸法を実践してみて、感じた事。本当に人は気で飛ぶのか?

皆さんは、西野流呼吸法というものを聞いたことがあるでしょうか?

 

西野流呼吸法とは、西野皓三が創始した呼吸法です。

 

極めれば、手も触れずに気の力で人を飛ばすというものです。

 

現代、東京の渋谷区松濤と大阪に道場があります。

 

 

以前、私はこの道場に5年程通っていました。

 

呼吸により体の気を操り、それを人にぶつけ飛ばしてしまうという、

 

漫画さながらの技を身に付けようと通い始めたわけです。

 

何か、体に良いメソッドはないかと探してた折、たまたま見つけたこの西野流呼吸法に強い興味を覚えました。

 

 

私が5年間通って、一体どのような効果が得られたのか?

 

そして、人が本当に気の力で飛ぶのか? そもそもとはなにか?といった事をお話ししたいと思います。

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美浦トレーニング・センター見学、ドラマの舞台裏!(前編)

秋になると、競馬ファンの関心が徐々に高まってきます。

 

菊花賞、天皇賞といった競馬の最高格付けであるG1レースが開幕します。

 

レースの開始を告げるファンファーレの音が鳴り響く中、そこに至るまでの舞台裏にも様々なドラマがありました。

 

 

今回は、茨城県の美浦村美駒にある美浦トレーニング・センターにお邪魔してきました。

 

名前は聞いたことがある方も多いと思いますが、普段はなかなか訪れる機会もないと思います。

 

圏央道が開通し、阿見東インターチェンジ、もしくは稲敷インターチェンジから15分ほどで

 

到着しますので、日帰りでも十分に大丈夫です。

 

 

一般の方でも気軽に見学出来るのか?といった事も含めて見てまいりました。

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当ブロブ管理人

おたけと申します。茨城県在住です。地元ならではの情報も順次、取り入れて参りますので、よろしくお願い致します。

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