防災に関する意識が高まりつつある昨今ですが、日頃からどんな点について意識すればいいのか？

 

いざという時の、食料はどうやって備えておくのが正しいのか？

 

という事について考えていきたいと思います。

 

通常、防災時の食料として考えられるのが、乾パンや缶詰等の保存食です。

 

これらのメリットとして

 

• 栄養価が高い
• 日持ちする
• 小さく、軽いので持ち運びに便利

 

といったことが挙げられます。　当然、こういった保存食は欠かせません。

 

ただ、いくつかの問題点もないわけではないのです。

 

どういう事かといいますと

 

• 賞味期限を定期的に確認する必要がある
• 賞味期限の関係で廃棄するものも出てくる
• 専用のスペースを必要とする

 

また、あまりに量を増やしすぎて家族の方に「やりすぎだよ」なんて言われてしまったり・・・。

 

 

そこで、おすすめしたいのが「ローリングストック法」と呼ばれるものです。

 

ローリングストック法とは・・・。　それを見ていきましょう。

 

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ウォーキングが、健康やダイエットに効果があるのはもう、皆さんご存知ですよね。

 

でも、やり方が分からない。始めたけれど、3日で挫折したなんて方も多いのではないでしょうか？

 

管理人もウォーキングを始めて、２年が経ちました。

 

その間、つらいという感情はほとんど感じませんでした。　続ければ必ず効果のあるウォーキング。

 

習慣化できれば、もうダイエットで悩む必要もなくなります。

 

そんなコツもまじえて、やり方を見ていきましょう。

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彼岸花の花言葉とは・・・。　その前に、少しだけ基礎知識を見ていきましょう。

 

彼岸花の見ごろは9月下旬がピークです。　開花時期は長くありません。

 

日本では、なじみのあるお花ですが調べると、とっても奥深い花なのです。

 

ちょうど、お彼岸のころに花が咲くので、こういった名前が付いたともいわれます。

 

別名：曼珠沙華（まんじゅしゃげ）

 

ヒガンバナ科・ヒガンバナ属の多年草です。　日本や中国に自生しています。

 

では、早速その花言葉を見ていきましょう。

 

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